Inspiration für innere Stärke und Ausgeglichenheit
Mit Ruhe und Gelassenheit durchs Leben gehen und sich rundum wohlfühlen – dieses Gefühl möchte ich den Teilnehmerinnen und Teilnehmern der Yogatherapie sowie meiner Yoga-Stunden und Entspannungskurse vermitteln.
Meiner Erfahrung nach ist es kein Zufall oder glücklicher Umstand, dass sich Geist und Seele im Einklang befinden. Natürlich sind wir im Alltag vielen Formen von Stress ausgesetzt. Er kann uns in innere Unruhe, Anspannung oder Unwohlsein versetzen. Doch es ist immer eine Frage der Einstellung, wie wir damit umgehen. Ich möchte Sie in meinen Trainingsangeboten inspirieren, einen körperlich und gedanklich aktiven Weg zu gehen, der mit viel Spaß und Freude zu mehr Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit führt sowie zu innerer Stärke und einem Leben im Gleichgewicht.
Gerne begleite ich Sie je nach Ihren Vorlieben: durch aktive Bewegung beim Faszien-Yoga sowie beim Training mit dem Yogaboard/Balanceboard oder durch passives Entspannen mit Yin Yoga, autogenem Training, progressiver Muskelrelaxation und Meditation. Selbstverständlich können Sie aktive und passive Elemente jederzeit kombinieren.
Meine Yogaworkshops, Kurse & Coachings
Für mehr Ruhe und Gelassenheit im Leben, voller Energie und innere Stärke.
Weitere Referenzen